Jean-Philippe DAS
Psychothérapies centrées sur Traumatisme et l'Attachement : TIFT - ICV(LI) - EMDR - Schémas & Modes.
Individuels, Couples et Supervisions de professionnels
Châtelaillon-Plage (La Rochelle Sud).
Individuels, Couples et Supervisions de professionnels Châtelaillon-Plage (La Rochelle Sud).
A propos
Nous pouvons tous un jour être confrontés à des problèmes voire à des traumatismes qui nous submergent, nous font souffrir. Qu’ils soient récents, répétitifs ou plus enfouis. La démarche d’aller consulter un thérapeute, pour soi, son couple ou son enfant devient alors nécessaire et fait de plus en plus partie de notre quotidien.
Je reçois en face à face, en cabinet en toute confidentialité, les adultes, les couples, les ados, les enfants. Le premier entretien permettra de cerner ensemble la problématique rencontrée et de définir vos attentes, vos objectifs et les modalités d’intervention.
Durant toutes ces années, je me suis formé à différentes approches avec le souci constant de proposer des méthodes innovantes et reconnues (voire évaluées) pour leur efficacité.
Je me suis principalement intéressé à la question du, ou plutôt des, Traumatismes (simples, complexes, développementaux).
- Le modèle le plus récent avec lequel je me suis formé est le modèle TIFT (pour Trauma Integrating Flow Therapy), qui date des années 2020 et après.
Commencer une thérapie du trauma est une chance pour le client mais aussi un défi en vue de sa stabilité fragile. Tift travaille dans la zone de confort du client avec une exposition minimale aux traumatismes, permettant ainsi l’intégration et créant un sentiment de sécurité.
La prise en compte de la structure de survie actuelle du client est une reconnaissance des efforts, des restrictions et des souffrances traversés, ce qui favorise un sentiment de compréhension et de confiance en soi.
- Précédemment je me suis formé à l’ICV, approche pour laquelle je suis agréé par l’AFICV (vous trouverez sur leur site de nombreuses et précieuses informations)
L‘Intégration du Cycle de la Vie est une thérapie qui a débuté dans les années 2000. C’est une psychothérapie psycho-corporelle qui s’appuie sur les neurosciences, la théorie de l’attachement, l’anxiété et les traumatismes.
Lorsqu’un évènement trop difficile ne peut être assimilé, il est déconnecté des autres réseaux neuronaux et n’est pas vécu comme passé lorsque l’on se le remémore.
L’ICV permet d’apaiser nombre de problématiques et de se reconnecter à un sentiment de sécurité.
Cette thérapie a ainsi deux axes de travail. Le premier consiste à permettre l’intégration d’un événement traumatique spécifique (ex. un décès, une maladie, une agression, un accident de la route, etc.).
Le second consiste en un travail de fond permettant à la personne d’intégrer son histoire de vie dans sa globalité et par là même à se sentir en sécurité à l’intérieur d’elle-même. Nous n’avons pas besoin de vivre de « gros » traumatismes pour nous sentir en insécurité à l’intérieur de nous-mêmes ; la répétition de « petits » traumatismes produit également cet effet.
Plus anciennement, je me suis formé aux approches suivantes :
L’EMDR (EMDR-DMS) est recommandée en France par la Haute Autorité de Santé et par l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM) ainsi que par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). L’Emdr permet d’apaiser et de retraiter les traumatismes.
Depuis son développement, la Thérapie des Schémas a été elle aussi reconnue scientifiquement dans différentes études cliniques. Elle a fait ses preuves dans la résolution des troubles du comportement (violence, angoisse, addictions, dépression …).
Ces approches thérapeutiques sont utilisées aujourd’hui par de nombreux psychologues, psychopraticiens ou thérapeutes.
Elles peuvent être proposées à des adultes, des ados ou des enfants confrontés par exemple à des souvenirs traumatiques récents ou plus anciens (accident, agression, décès, maltraitance, humiliation ou négligence durant l’enfance, l’adolescence ou l’âge adulte).
Les thérapies proposées
L' Intégration du Cycle de la Vie
L’intégration du Cycle de la Vie (ICV ou Lifespan Integration en anglais) est une méthode de thérapie créée par Peggy Pace (psychothérapeute américaine) aux débuts des années 2000.
Cette méthode se base sur des recherches en neurosciences portant sur l’anxiété, le trauma et l’attachement. Elle repose sur la capacité du système corps-esprit à se guérir lui-même. Elle aide les patients à se libérer de situations profondément ancrées par le passé. L’ICV s’intéresse plus particulièrement aux carences précoces, aux traumatismes et aux troubles de l’attachement.
Les praticiens ICV (cf. annuaire) sont supervisés régulièrement et amenés à expérimenter cette approche sur eux-même.
Pour en savoir plus, cliquer ici pour une vidéo explicative.
LA THÉRAPIE EMDR
La survenue d’un évènement traumatique (mort d’un proche, accident, agression…) ou de vécus répétitifs d’humiliation, d’échec qui altèrent l’estime de soi, marquent notre cerveau émotionnel, comme autant de blessures. Fort heureusement, à l’instar de notre peau, notre cerveau a une capacité d’auto-guérison. Cependant, cette capacité inée peut parfois être altérée du fait de l’intensité ou de la répétition du traumatisme. Alors, « le passé reste présent », c’est à dire que le souvenir avec ses différentes composantes ainsi que la charge émotionnelle qui y est liée sont prêts à se réactiver. On parle d’état de stress post traumatique.
La thérapie EMDR est utilisée afin de permettre au cerveau de « digérer » le traumatisme. Afin de guérir la souffrance émotionnelle de son patient, le thérapeute EMDR utilise des stimulations bilatérales alternées (de la vue, de l’ouie, du toucher). Accompagné par le thérapeute, grâce à un véritable accordage relationnel, le patient s’expose aux différentes composantes du traumatisme. Ainsi, au bout généralement de quelques séances, on peut observer une réduction notable des symptômes.
Une vidéo explicative en cliquant ici.
LA THÉRAPIE DES SCHÉMAS ET DES MODES
La thérapie des Schémas et des modes est une psychothérapie intégrative dans le sens où elle utilise d’autres apports tels que la théorie de l’attachement, les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), les neurosciences, la théorie de la dissociation, des éléments de la psychanalyse etc. Cette approche s’intéresse aux troubles de la personnalité. Les schémas dont nous parlons ici expriment la non satisfaction des besoins fondamentaux de l’enfant, tels que conceptualisés par Jeffrey Young, psychologue américain, en recherche constante d’efficacité. Ce sont des schémas précoces, c’est-à-dire qui ont pris naissance durant l’enfance ou l’adolescence du patient. C’est un ressenti émotionnel qui met en jeu la globalité de l’individu et qui est à comprendre comme provenant de séquelles d’expériences nocives vécues dans l’enfance. Le travail sur les émotions et les pensées automatiques qui les accompagnent est le principal outil que le thérapeute utilise. Il va s’agir de retrouver et de modifier grâce à des techniques éprouvées, les moments où se sont construits ces schémas et stratégies précoces, aujourd’hui inadaptés. L’objectif étant de changer le rapport du patient à son histoire, en l’accompagnant vers un mode de fonctionnement plus équilibré.
Thérapie Familiale - Thérapie de Couple
Plus qu’à la psychologie de l’individu, la thérapie familiale regarde les difficultés d’une personne au travers des relations entre les différents membres d’une même famille.
L’apport de la systémie va permettre de regarder le porteur du symptôme (souvent un des enfants de la famille), comme le révélateur d’une problématique plus large, qui met à mal le bien-être familial.
Dans le cas d’un couple, cela consiste à comprendre la plainte au delà du symptôme apparent. Il s’agit de sortir de l’éternelle question que se renvoie le couple en crise, à savoir, qui a le plus raison entre les deux ? En ne s’attachant pas en premier lieu à l’étude du symptôme mais bien plus à sa fonction, cette approche va aider à comprendre ce qui fait que le couple retombe dans un fonctionnement de crise systématiquement sans le vouloir.
Il va s’agir pour chacun de découvrir quels sont ses propres schémas issus de leur relation à leurs parents et qui se sont construits dans l’enfance et l’adolescence. Après les premiers temps de l’idylle, chaque membre du couple est confronté à la rencontre des schémas de l’autre avec les siens.
Ainsi, le couple ou la famille en crise peut se retrouver piégé par les comportements, les émotions et les systèmes de pensée, les croyances de soi et de l’autre.
Souvent d’ailleurs, la problématique des couples ou des familles qui viennent me consulter parle de non reconnaissance mutuelle et émotionnelle.
lien musical
Mon cabinet
J'exerce désormais uniquement à Châtelaillon-Plage au 14 rue du Château d'Alon (mon cabinet de La Rochelle est désormais fermé). N'ayant pas de salle d'attente, merci de venir à l'heure précise de votre rendez-vous et de sonner (sonnette sur rue). Je viendrai vous accueillir.
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Jean-Philippe DAS
Psychothérapeute